V Nymburku ve dnech 30. října – 1. listopadu proběhl již desátý ročník Programu Pro, na který bylo nominováno 48 hráčů. Mladší ročníky 2012 a 2013 prošly výběry v Praze a v Brně, zatímco ročníky 2010 a 2011 nominovali reprezentační trenéři kategorie U15.
Dvoudenní nadhazovací soustředění začalo v pátek po obědě rozcvičením pod vedením zkušené fyzioterapeutky Ivy Whitten, která hráče připravila na technicky náročný víkend. Po rozcvičce se účastníci rozdělili do čtyř tréninkových skupin podle ročníků, z nichž každá se zaměřila na specifickou oblast rozvoje nadhazovačů.
Čtyři skupiny, čtyři zaměření
Trenéři Boris Bokaj a Matyáš Trčka vedli blok zaměřený na water bag a odhody medicinbalem, které pomáhají rozvíjet přenos síly a stabilitu těla při nadhazování.
Druhá skupina pod vedením Tomáše Duffka a Tomáše Ondry absolvovala bullpeny ze země – zatím ještě ne z kopce a v rozsahu maximálně 15 nadhozů. Každý nadhoz byl natočen a následně detailně rozebrán při videorozboru, aby hráči mohli lépe pochopit své technické rezervy.
Ve třetí skupině se nadhazovači přesunuli do posilovny, kde Michal Antoň vedl úvod do silového tréninku. Hráči se naučili základní principy správného posilování a bezpečné techniky.
Poslední skupina trénovala v tartanovém tunelu s kondiční trenérkou Bárou Procházkovou, která se zaměřila na techniku běhu a rozvoj výbušnosti – klíčových faktorů pro efektivní a rychlý nadhazovací pohyb.
Regenerace a vzdělávání
Po náročném dni následovala regenerační část programu – bazén, vířivka a poté přednáška Michala Antoně o správném posilování a jeho benefitech. Během celého soustředění pracovali catcherové pod dohledem Šimona Drápely a Martina Zelenky, s nimiž pilovali techniku a spolupráci s nadhazovači, mimo jiné i za využití nadhazovacího stroje.
Den druhý: upevnění dovedností
Sobotní část byla zaměřena na opakování a upevnění poznatků z prvního dne. Hráči si po každé sekci zapisovali klíčové body a postřehy do mobilů, aby se k nim mohli vracet v průběhu zimní přípravy – zejména z videorozborů.
Následující soustředění bude zaměřeno na opravu individuálních chyb jednotlivých hráčů. Trenéři mají celou zimu na to, aby pomohli svým svěřencům odstranit technické nedostatky a připravit se co nejlépe na nadcházející sezónu.
Další termíny
Další nadhazovací soustředění proběhne 13. prosince 2025 – dopoledne od 8:30 na Eagles Praha a odpoledne od 14:00 na Hroších Brno.
